Ways How To Develop Ourselves (PART-2)

So, today we are going to talk about how we can develop ourselves. In self-development we must remember one thing that the journey of self-development never ends. As we move forward, we realize that there is still much we do not know and that our desire to know more and more grows. Of course, there is always something in us that we can improve. Human potential is infinite, so it is impossible to reach the final stage of development.

 As we begin to apply the following rules in our lives, we realize that we have begun to move towards self-development. Many of these steps are that we can apply very quickly in our lives and some other big steps need conscious efforts to adopt, so let’s consider the steps: –

1. Early morning routine: – Early waking up has been accepted by many people to improve the quality of life. When we wake up early, our mind is already ready to continue this movement and is ready to be active all day long. A healthy mind resides in a healthy body. we all know this. So, Exercise is very important to stay healthy. So, make it a habit to walk or jog for half an hour at least 3 days a week. Also, every morning makes a list of things you want to do; it will help you to keep focused.

 3. Sharpening skills and hobbies: – In addition to your general favorite hobbies, try to adopt a new hobby. Your new hobby can also be of entertainment. For example, pottery, Italian food, dance, web design etc. You can also indulge in the hobby of reading new books. To learn something new you need to immerse yourself in different aspects, even if it is physical, mentally or emotionally. Books are a consistent source of wisdom. The more books you read, the more your knowledge will increase. In addition, you can learn a new language or a new skill or a course to improve your skills.

4. Setting big goals: –Whenever we start a new task, we always have a fear of that task in mind, but it is important to remember that our fear represents the areas where we can move forward. So always look our fear as a compass. If we are afraid of something, it represents something we don’t know about yet and addressing it helps us to develop ourselves. So always set big goals. Fears are like Myths that spread us beyond our capacity because they are big and talkative – you wouldn’t usually think of trying them. Try setting big goals right now and start working on them. To achieve these goals, we also have to focus on our comfort zone because to achieve big goals we have to get out of our comfort zone. So, shake up your routine and do something different.  In this way we will learn to work in new conditions while walking on the path of our self-development.

5.Trying to give up your flaws and bad habits: – Everyone must have some flaws.  The most important thing is to understand them, obey them and address them. What do you think are your shortcomings? What shortcomings can you work on now? How do you want to address them? Is There any Bad Habit You Can Lose?  Feeling sleepy?  Not exercising?  Smoking?  Etc. To break bad habits and make them good, think carefully about your habits and try to get rid of them.

6. Treat people well: – There are some people in our life who make us feel negative when we around them so keep a distance from such people but sometimes there are times that you do not avoid. For example, in your workplace or when a person is part of your inner circle of contact. So, there is a need to learn how to deal with them. These people management skills will take you much further in working with people in the future. It is easy to hate people who hate us, but it is very difficult to love them back. To show love to these people requires generosity and open heart. Is there anyone in your life who dislikes or hates you? If so, reach out to them. Show them your love. Find a resolution and stop blaming and complaints.

7. Get guidance and practice: –Think of the people you admire.  The people who inspire you; these people display some qualities that you want to keep for yourself and how can you achieve those qualities? The best way to learn and improve is to work what do you want to do? How can you take immediate action? Taking action allows you to learn from instant results. Asking for feedback gives us an extra perspective. You can get feedback from your friends, family, coworkers, bosses etc. as their feedback will not be biased in advance.

8. Self-assessment diary: – You can make your personnel self-assessment diary to see the development that’s taking place in you. in this dairy you can take note of the changes that are taking place in you every day. This will let you know that if you are going or not going the right way on the path of self-development. Also write a letter to yourself about your future in which you write about your future that 5 years later from now. Where do you see yourself? Will you be the same or different? What kind of person would you be?
1 year from now will be a good start and put a stamp on it. Set a date in your calendar to open it 1 year later from now and then start working on to become the person you want to open this letter.

So, here are some rules by which we can develop ourselves. Now it is your duty to take it as a challenge and try to apply it in your life for 30 days and After 30 days see how many of these rules; we were able to apply in our lives and what effect they had on our lives. We hope that if you spend your time reading this then it will be meaningful for you, and you will be able to enjoy your life to the fullest.


Thank you!
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“जीवन खुद को खोजने के बारे में नहीं है। जीवन खुद को बनाने के बारे में है। – जॉर्ज बर्नार्ड शॉ

जैसा कि आप जानते हैं कि पिछले पोस्ट में हमने समझा था कि आत्म-विकास क्या है और आत्म-विकास के किन पहलुओं पर हमें पहले ध्यान देना है। जिन पाठकों ने इसका पहला भाग नहीं पढ़ा है, कृपया इसे बेहतर समझने के लिए इसके पहले भाग (Ways How to Develop Ourselves) को पढ़ें ताकि किसी भी मामले को लेकर आपके मन में कोई दुविधा न रहे।

इसलिए आज हम बात करने जा रहे हैं कि हम अपने आप को कैसे विकसित कर सकते हैं। आत्म विकास में हमें एक बात याद रखनी चाहिए कि आत्म विकास की यात्रा कभी समाप्त नहीं होती है। जैसे-जैसे हम आगे बढ़ते हैं हमें पता चलता है कि अभी भी बहुत कुछ है जो हम नहीं जानते हैं और यह जानने की हमारी इच्छा अधिक से अधिक बढ़ती है। निश्चित रूप से, हमारे अंदर हमेशा कुछ ऐसा होता है जिसे हम सुधार सकते हैं। मानव क्षमता अनंत है, इसलिए विकास के चरण तक पहुंचना असंभव है।

जब हम निम्नलिखित बातों को अपने जीवन में लागू करना शुरू करते हैं तो हम महसूस करते हैं कि हमने आत्म-विकास की ओर बढ़ना शुरू कर दिया है। इनमें से कई ऐसे कदम हैं जो हम अपने जीवन में बहुत जल्दी लागू कर सकते है तो वहीं कुछ बड़े चरणों को लागूकरने के लिए सचेत प्रयासों की आवश्यकता होती है ,इसलिए आइए इन चरणों पर विचार करें:-

1. सुबह जल्दी उठना: – सुबह जल्दी उठना (5-6 बजे) कई लोगों द्वारा जीवन की गुणवत्ता में सुधार करने के लिए स्वीकार किया गया है।  जब आप जल्दी उठते हैं, तो आपका मन इस आंदोलन को जारी रखने के लिए पहले से ही तैयार रहता है और दिन भर सक्रिय रहने के लिए तैयार रहता है। एक स्वस्थ दिमाग एक स्वस्थ शरीर में रहता है। आप सभी यह जानते हैं कि स्वस्थ रहने के लिए व्यायाम बहुत महत्वपूर्ण है। इसलिए इसे सप्ताह में कम से कम 3 दिन आधे घंटे तक सैर करने की आदत डालें। इसके इलावा रोज़ उन चीजों की सूची भी बनाएं जिन्हें आप करना चाहते हैं और यह आपका ध्यान केंद्रित रखने में मदद करेगा।

2. भगवान प्रति आभार और लोगों प्रति दयालुता: – हर चीज के लिए भगवान का शुक्रिया अदा करने की आदत डालें जो उन्होंने आपको दिया है। इससे आप अपने जीवन में एक अजीब शांति महसूस करेंगे। ध्यान (मैडिटेशन) आपको शांत करने और अधिक जागरूक बनने में भी मदद करता है। साथ ही, दूसरे लोगों या प्राणियों के प्रति दयालु बनें क्योंकि दयालुता हमारे अंदर अन्य गुण पैदा करती है जैसे करुणा, धैर्य और प्रेम।  अपने आसपास के लोगों के प्रति अधिक दयालु होना शुरू करें और देखें कि वे कैसे प्रतिक्रिया करते हैं । आप देख सकते हैं कि जब आप दूसरों के प्रति दयालु होते हैं तो आप कैसा महसूस करते हैं।

 3. कौशल और शौक को विकसित करना: – अपने सामान्य पसंदीदा शौक के अलावा, एक नया शौक अपनाने की कोशिश करें। आपका नया शौक मनोरंजन का भी हो सकता है। उदाहरण के लिए मिट्टी के बर्तनों, इतालवी भोजन, नृत्य, वेब डिजाइन, आदि।आप नई किताबें पढ़ने के शौक में भी लिप्त हो सकते हैं। कुछ नया सीखने के लिए आपको शारीरिक, मानसिक, भले ही विभिन्न पहलुओं में खुद को डुबोना पड़े। भावनात्मक रूप से  पुस्तकें ज्ञान का एक निरंतर स्रोत हैं  आप जितनी अधिक किताबें पढ़ेंगे, आपका ज्ञान उतना ही बढ़ेगा। इसके अलावा आप अपने कौशल को सुधारने के लिए एक नई भाषा या एक नया कौशल या कोर्स भी सीख सकते हैं।

4. बड़े लक्ष्य निर्धारित करना:- जब भी हम कोई नया कार्य शुरू करते हैं, तो हमारे मन में हमेशा उस कार्य के प्रति डर होता है लेकिन यह याद रखना महत्वपूर्ण है कि हमारा भय उन क्षेत्रों का प्रतिनिधित्व करता है,जहां हम आगे बढ़ सकते हैं। इसलिए हमेशा डर को कम्पास के रूप में देखें। अगर हम किसी चीज़ से डरते हैं, तो यह कुछ ऐसी चीज़ का प्रतिनिधित्व करता है जो हमे अभी तक नहीं पता है और इसे संबोधित करने से हमें खुद को विकसित करने में मदद मिलती है। इसलिए हमेशा बड़े लक्ष्य निर्धारित करें।

यह डर ही है जो हमें अपनी क्षमता से परे फैलाते हैं क्योंकि वे बड़े और बातूनी हैं – आप आमतौर पर उन्हें आज़माने के बारे में नहीं सोचेंगे। अभी बड़े लक्ष्य निर्धारित करने की कोशिश करें और उन पर काम करना शुरू करें । इन लक्ष्यों को प्राप्त करने के लिए हमें अपने कम्फर्ट ज़ोन पर भी ध्यान केंद्रित करना होगा क्योंकि बड़े लक्ष्यों को प्राप्त करने के लिए हमें अपने कम्फर्ट ज़ोन से बाहर निकलना होगा। इसलिए अपनी दिनचर्या को हिलाएं और कुछ अलग करें।  इस तरह हम अपने आत्म विकास के मार्ग पर चलते हुए नई परिस्थितियों में काम करना सीखेंगे |

5.अपनी खामियों और बुरी आदतों को छोड़ने की कोशिश करना: – हर किसी में कुछ खामियां होती है।सबसे महत्वपूर्ण बात यह है कि उन्हें समझें और उन्हें संबोधित करें।आपको क्या लगता है कि आपकी कमियाँ क्या हैं? अब आप किन कमियों पर काम कर सकते हैं? आप उन्हें कैसे संबोधित करना चाहते हैं? आपकी बुरी आदत क्या है :-आप खो जाते हैं? नींद आ रही है ? व्यायाम नहीं कर रहे हैं? धूम्रपान?आदि। बुरी आदतों को तोड़ने और उन्हें अच्छा बनाने के लिए, अपनी आदतों के बारे में ध्यान से सोचें और उनसे छुटकारा पाने की कोशिश करें।

6. लोगों के साथ अच्छा व्यवहार करें: – जीवन में कुछ लोग ऐसे होते हैं जो हमें नकारात्मक महसूस कराते हैं।जब हम उनके पास होते हैं तो ऐसे लोगों से दूरी बनाकर रखते हैं लेकिन कई बार ऐसा भी होता है कि आप उनसे बच नहीं सकते। उदाहरण के लिए,जब वह आपके कार्यस्थल में या आपके आंतरिक संपर्क का हिस्सा होता है। इसलिए उनसे निपटने का तरीका सीखने की जरूरत है। ये प्रबंधन कौशल आपको भविष्य में लोगों के साथ काम करने में बहुत आगे ले जाएंगे । ऐसे लोगों से नफरत करना आसान है जो हमसे नफरत करते हैं लेकिन उन्हें वापस प्यार करना बहुत मुश्किल है। इन लोगों को प्यार दिखाने के लिए उदारता और खुले दिल की आवश्यकता होती है। क्या आपके जीवन में कोई है जो आपको नापसंद या नफरत करता है? यदि हां, तो उन तक पहुंचें ,उन्हें अपना प्यार दिखाएं ,एक संकल्प खोजें और पिछली शिकायतों को बंद करें।

 7. मार्गदर्शन और अभ्यास प्राप्त करें:- उन लोगों के बारे में सोचें, जिनकी आप प्रशंसा करते हैं। जो लोग आपको प्रेरित करते हैं, ये लोग कुछ ऐसे गुण प्रदर्शित करते हैं जिन्हें आप अपने लिए रखना चाहते हैं और पर आप उन गुणों को कैसे प्राप्त कर सकते हैं? यह सोचने की बात है। सीखने और सुधारने का सबसे अच्छा तरीका काम करना है। आप क्या करना चाहते हैं ? आप तत्काल कार्रवाई कैसे कर सकते हैं? कार्रवाई करने से आप तत्काल परिणामों से सीख सकते हैं। प्रतिक्रिया के लिए पूछना हमें एक अतिरिक्त दृष्टिकोण देता है। आप अपने दोस्तों, परिवार, सहकर्मियों, मालिकों आदि से प्रतिक्रिया प्राप्त कर सकते हैं क्योंकि उनकी प्रतिक्रिया पहले से पक्षपाती नहीं होगी।

8. सेल्फ-असेसमेंट डायरी: – आप अपने अंदर हो रहे विकास को देखने के लिए एक सेल्फ-असेसमेंट डायरी सेट कर सकते हैं जिसमें आप हर दिन होने वाले बदलावों पर ध्यान दे सकते हैं।  इससे आपको पता चल जाएगा कि आप आत्म विकास के रास्ते पर सही जा रहे हैं या नहीं।अपने भविष्य के बारे में खुद को एक पत्र भी लिखें जिसमें आपके भविष्य के बारे में लिखा हो कि अब से 5 साल बाद आप खुद को क्या देखते हैं? आप ऐसे  ही होंगे या बदल जाएंगे?आप किस तरह के व्यक्ति होंगे?
अब से 1 साल एक अच्छी शुरुआत होगी। इस बात को मन में धारण करले और इस पर अपनी मुहर लगाएं।अब से 1 वर्ष बाद डायरी खोलने के लिए अपने कैलेंडर में एक तिथि निर्धारित करें और फिर उस व्यक्ति के लिए काम करना शुरू करें जैसा बन कर आप पत्र खोलना चाहते हैं।

तो, यहां कुछ नियम दिए गए हैं जिनके द्वारा हम खुद को विकसित कर सकते हैं। अब यह आपका कर्तव्य है कि हम इसे एक चुनौती के रूप में लें और इसे 30 दिनों के लिए अपने जीवन में लागू करने का प्रयास करें और  30 दिनों के बाद देखें कि इनमें से कितने नियम हम अपने जीवन में लागू कर पाए हैं और इनका हमारे जीवन पर क्या प्रभाव पड़ा है। हम आशा करते हैं कि यदि आपने इसे पढ़ने में अपना समय व्यतीत किया हैं तो यह आपके लिए सार्थक हो और आप अपने जीवन का पूरा आनंद ले पाएं।

धन्यावाद,